橋本陽子エコールドゥバレエ「くるみ割り人形」
わたしのバレエの先生、小林深貴さんが出演される公演を観覧いたしました！ 演目は『くるみ割り人形』、先生は「チョコレートの精（スペインの踊り）」と「雪の精」で登場…
可愛いお菓子をいただきました♪
お客様からいただいたもの。 可愛すぎる！ いつもいつも本当にありがとうございます💕 身体について学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ…
『ジャズストレッチ＆コア』MISATO先生 & Minori先生
わたしがレッスンさせていただいているホットヨガスタジオ火曜17:30〜18:30『ジャズストレッチ＆コア』のクラスに、同インストラクターのMISATO先生とMi…
「運動している時の方が安全を感じる」だなんて！
バレエやピラティスをやっている時、身体が安全なところにいるなあ〜と実感します。筋力のテンションで関節が安定するので、日常生活よりも運動時の方が安心を感じる…！ …
「Studio & Rehab FOUNDATION」中村眞二氏
ポールスターピラティスのコースアシストに行ってまいりました！ 今月は「Studio & Rehab FOUNDATION」。いよいよここからポールスタ…
「GATEWAY EQUIPMENT」Beat Eggimann氏
先日から始まったポールスターピラティスの新コース、今月はマシンを使う「GATEWAY EQUIPMENT」です！ エデュケーターはBeat Eggimann氏。…
運動してこなかった人ほど、実は強度の高い筋力トレーニングが必要。でもそんなこと急にはできないという矛盾。。。
下記はTwitterからの引用です。 「今まで運動してこなかったので強度の低い運動から始めたい」という方は多いです。とても良く分かりますしおっしゃる通りで、強度…
「ピラティスはもうトレンドではない説」について
下記はTwitterからの引用です。 「フィットネスクラブではピラティスはもうトレンドではない」と一部で言われています。これは確かにその傾向があり、理由も理解で…
「GATEWAY MAT」Geraldine Nonis氏
先日、ポールスターピラティスの入門コースとなる「GATEWAY MAT」のアシストに行ってまいりました。 エデュケーターはシンガポールからお越しのGeraldi…
突然の訪問者
おうちで作業中、インターフォンが鳴ったので覗いてみるとお客様が！！ 「しまった。。。ご予約が入ってたんだ。。。部屋着なのにどうしよう」と思って青くなっていたら違…