『ジャズストレッチ&コア』MISATO先生 & Minori先生
わたしがレッスンさせていただいているホットヨガスタジオ火曜17:30〜18:30『ジャズストレッチ&コア』のクラスに、同インストラクターのMISATO先生とMinori先生が遊びにきてくださいました!
た、楽しかった〜!!なにこの楽しさ!! 2人も本当に可愛いらしくて、大好きです💕
このクラス、ホットヨガスタジオとは思えない運動強度と激しさでお届けしております…笑
もちろんローホットとはいえ、ぶっこんだ感がはんぱないのですが結果としてインストラクターの方に人気に!
がんがん汗をかきたい方、「体験500円・入会で無料」なのでぜひ一度お越しくださいませ〜。
身体について学びたい方のために、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。
運動の仕組みが分かれば誰でもできる♪変われる! 1対1で座学からきちんと知ることができます。
横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分(東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分)
ピラティスとは、運動によってからだを整えていくボディワーク。肩こり腰痛を予防し、良い姿勢を保つための筋トレ・ストレッチ・バランストレーニングなどの複合運動です。姿勢が変化するため体つきへの影響が大きく、ダイエットや産前産後のケアにも効果を発揮します。整体等でからだを整えてもすぐ元に戻ってしまう…と感じている方は、ご自分でからだを動かすことによる違いを感じてください。
メタモルフォーゼではピラティス専用マシン(リフォーマー、その他完備)を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。
受身でなく自ら学ぶことで、姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪
ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。
ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。
ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。