側弯「本当は自分の身体が動くということ、そして身体はとても動きたがっているということに気づき」
『生まれながらに良い姿勢は与えられない。勝ち取るもの！』で、人体はそもそも左右非対称の造りなので整体などで「歪んでいる」と言われても冷静になりましょう、という話…
ジョージアアルヒとエアロビックタジモン
めるもはプライベートでは基本的に友達0人で、人付き合いナッシング快適生活ヒャッハーを堪能しているのですが… ほんのちょっとだけ友達がいます。 今回はそれをただた…
健康で文化的な最低限度の生活【1】
「健康で文化的な最低限度の生活」このワード大好き〜 めいいっぱい矛盾を孕んで一瞬意味分かんないし考えても分かんないし語感はいいし最高。 このごろ改めて「健康」に…
【腹圧】基礎中の基礎であり一生の課題
「腹圧を高める」 言うは易く行うは難し metamorphoseでは、初回座学で「腹圧を高める」ことと「呼吸」の解説をします。 （他にはまずNeutral Po…
鎖を引き抜いて肩凝りすっきり
私は右首、右肩、右腕に長らく違和感があります。 よく覚えているのですが、metamorphoseオープン直後からこの違和感は始まりました。 当時はクライアントさ…
その一瞬に永遠ほどの長い時間が見える
今日はBリーグ横浜 vs 広島の試合を観てきました！ ライブ観戦は、あらゆる分野で素晴らしい体験になりますね チアも、コロナの影響で踊る時間が半分程度になってし…
一人では封入、分からなかった
日々ピラティスのセッションをこなしつつ、気功の勉強も続いています 以前、気功が通販で売られていることに驚いた記事を書きました。 私が対面セッションに重きを置く方…
「たった数回でも効いている感じ」！！
プロチアリーダーのSAYAKAさんがピラティス@metamorphoseでトレーニングをされています♪ 【Standing Roll Down（スタンディング・…
情動うぜえなぁその発言何の役に立つん？
新コロナでなんだか妙なことになっている日常ではありますが、今のところ内戦や革命や戦時下ほどの異常事態ではなく身の回りは平穏です。 「今すぐ自分の命が脅かされる」…
「姿勢も『動き』」と考える
「姿勢」というと「骨格」や「その（固定された）位置」のように考えてしまい、あまり「動いている」イメージは湧いてきません。 ↓こういうのよ…