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カテゴリー: ピラティス

仰臥位から様々に展開されるエクササイズ【プロチアリーダー・ピラティス初心者】

仰臥位から様々に展開されるエクササイズ【プロチアリーダー・ピラティス初心者】

「プロチアリーダー 初めてのマシンピラティスセッション動画」シリーズ 前回14回目と15回目のダイジェストを出したのですが、これが15回目のセッションです。 仰…

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「床を押す」は人間の足にとって難しい!手での押し合いっこから始めよう

「床を押す」は人間の足にとって難しい!手での押し合いっこから始めよう

プロチアリーダーによる「初めてのマシンピラティスセッション動画」シリーズ第4弾 「床を押す」についてレクチャーしています。 ダンス、バレエをしている人なら何度で…

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「美」はどうでもいい。「自分が人生の主役」とは「身体に責任を持つこと」

「美」はどうでもいい。「自分が人生の主役」とは「身体に責任を持つこと」

セッションの主役はクライアントさんです。 「そんなん当たり前じゃん金払ってる方っしょ」と思われるでしょうが、なかなかそうもいかなくて… なぜか。それは人生で主役…

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リアルセッション公開動画【プロチアリーダー・ピラティス初心者】

リアルセッション公開動画【プロチアリーダー・ピラティス初心者】

「撮影用のピラティス動画より、実際のセッションで何をやっているか知りたい!」 初心者の方の、プライベートマシンピラティス受講記録動画を撮りました。 クライアント…

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「素晴らしく難しくて、同時に楽しくてやめたくないとも思います」

「素晴らしく難しくて、同時に楽しくてやめたくないとも思います」

日々のセッションの中、クライアントさんから続々とフィードバックをいただいています。 ピラティスはAwareness、気づき、意識に上げる、Rゆらぎの連続…! 自…

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Q.「座る時の良い姿勢を教えてください」A.「落ち着きのない人になりましょう」

Q.「座る時の良い姿勢を教えてください」A.「落ち着きのない人になりましょう」

metamorphoseを初回受講される方へは、今後のピラティス・セッションで使われる言葉の意味に迷わないよう、座学から始めてゆきます。 「関節のNeutral…

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