わたしはウェイトのトレーナーではありませんが、お客様にはオールアウトしていただきたいので、本当に声を使います。ですので最も酷使するのは喉になります。

１人で自分の身体を振り絞るまで使いきれる人なんて、ほぼいません。

とにかく人間の筋肉はさぼりまくる。すぐ休む。チーティングしちゃう。

でもそれに自分で気づくことは難しいです。一生懸命にやっている「気がする」のですが、第三者から見るともっともっともっともっと細かく、余っている使いどころはたくさん残っているのです。

だからセッション中はひたすら指示の嵐…。運動するのはわたしではないのですが、必死です笑

バレエのためのピラティスを解剖学から教える、完全パーソナルの個人スタジオ 横浜 metamorphoseを主宰しています。

運動の仕組みが分かればできる♪　変われる！　1対1で座学からきちんと知ることができます。

横浜市営地下鉄 高田駅 から徒歩5分（東横線日吉駅からグリーンライン乗車4分）

完全個室パーソナル・マシンピラティスが格安！　60分3,663円〜

　「バレエのレッスンだけではなかなか上手にならない」等お悩みの方、プロダンサーで機能解剖を理解したい方、バレエのために身体について学びたいみなさまを全力でサポートいたします！　記事『極めて匿名的で無個性な、名もない身体。バレエのためのピラティスとは？』

メタモルフォーゼではピラティス専用マシン（リフォーマー、その他完備）を使い、個別カウンセリングによるお一人お一人のおからだに合わせたパーソナルセッションを提供いたします。グループピラティスでは分からなかった疑問の解決にお役立てください。

日常生活からの姿勢改善、パフォーマンスの向上、しなやかで美しいスタイルを目指します。どうぞお気軽にセッションにお越しくださいませ♪

ピラティス専門のブログ記事が好評をいただいており大変うれしく思います。
このブログでは日常を綴っていますが、↑こちらでピラティスの技術的なことがらに関する記事を書いています。

ピラティスにご興味のある方はぜひお読みください。

ポールスター・ピラティスは医療の専門家が解剖学に基づいてアレンジしたピラティスです。