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カテゴリー: バレエ

教師を選ぶ大切さ1 〜ロコモ予備軍がロコモ予備軍を教えていることもある〜

教師を選ぶ大切さ1 〜ロコモ予備軍がロコモ予備軍を教えていることもある〜

バレエ/ピラティス界でまことしやかに流れる「四頭筋/殿筋を使ってはいけない」の真意のつづきです。 「インストラクターは自分に合う人を探した方がいい」のは本当です…

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バレエ/ピラティス界でまことしやかに流れる「四頭筋/殿筋を使ってはいけない」の真意

バレエ/ピラティス界でまことしやかに流れる「四頭筋/殿筋を使ってはいけない」の真意

前回記事「『どこの筋肉を使っているんですか?』は質問自体に間違いがあるかも?」のつづきです。 運動経験があまりない方、またインストラクターや養成コース生でも初学…

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「どこの筋肉を使っているんですか?」は質問自体に間違いがあるかも?

「どこの筋肉を使っているんですか?」は質問自体に間違いがあるかも?

引き上げはお腹だけではなく、全身の筋肉をまんべんなく使います。 「全身の筋肉を適切に使ってください!」と言われても、ざっくりすぎて理解しがたいですよね。 全身の…

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極めて匿名的で無個性な、名もない身体。バレエのためのピラティスとは?

極めて匿名的で無個性な、名もない身体。バレエのためのピラティスとは?

「バレエのためのピラティスでは、何か特別なことをするのですか?」 答えは「いいえ、普通のピラティスをします」、です! 「バレエがうまくなりたい」と考えている方は…

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ホットスタジオでストレッチ♨︎/ピラティスの弱点/バレエで引き上げ

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現在、ホットヨガスタジオ カルドにて下記のグループレッスンを担当しております! 『ビューティーストレッチ』 カルド綱島店 『ビューティーストレッチ』 カルド都筑…

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