「運動している時の方が安全を感じる」だなんて！
バレエやピラティスをやっている時、身体が安全なところにいるなあ〜と実感します。筋力のテンションで関節が安定するので、日常生活よりも運動時の方が安心を感じる…！ …
「Studio & Rehab FOUNDATION」中村眞二氏
ポールスターピラティスのコースアシストに行ってまいりました！ 今月は「Studio & Rehab FOUNDATION」。いよいよここからポールスタ…
映画『パトリオット・デイ』
『パトリオット・デイ』観てきました！ボストンマラソン爆弾テロ事件についての作品です。 これは辛かった。。。 なんというか、今さら善とか悪とかそういうことではなく…
名古屋へドライブ
名古屋まで日帰りドライブしました！ 帰り、駿河湾沼津サービスエリアからの1枚です。 海と山に挟まれたとても美しい街でした。 本気でピラティスを学びたい方のために…
サバイバルゲームフィールド ユニオンベース
サバイバルゲームフィールド ユニオンベースに行ってまいりました！ 今回わたしは参戦しませんでしたが、会心のショットが撮れたので満足です。 本気でピラティスを学び…
でんこさんに、サムペットクリニックの先生からお花をいただきました
亡くなったでんこさんが約10年お世話になっていたサムペットクリニックの先生がお花を贈ってくださいました。 いただいたお花にとても癒されることにびっくり。。。 わ…
「GATEWAY EQUIPMENT」Beat Eggimann氏
先日から始まったポールスターピラティスの新コース、今月はマシンを使う「GATEWAY EQUIPMENT」です！ エデュケーターはBeat Eggimann氏。…
チワワのでんこさんが永眠いたしました
毎日ほぼ1日中一緒に過ごしていたチワワのでんこさんが急逝いたしました。 昨年あたりから老化による衰えは見受けられていたのですが、亡くなる前日までしっかりごはんを…
運動してこなかった人ほど、実は強度の高い筋力トレーニングが必要。でもそんなこと急にはできないという矛盾。。。
下記はTwitterからの引用です。 「今まで運動してこなかったので強度の低い運動から始めたい」という方は多いです。とても良く分かりますしおっしゃる通りで、強度…
「ピラティスはもうトレンドではない説」について
下記はTwitterからの引用です。 「フィットネスクラブではピラティスはもうトレンドではない」と一部で言われています。これは確かにその傾向があり、理由も理解で…