ホットスタジオでストレッチ♨︎/ピラティスの弱点/バレエで引き上げ
現在、ホットヨガスタジオ カルドにて下記のグループレッスンを担当しております！ 『ビューティーストレッチ』 カルド綱島店 『ビューティーストレッチ』 カルド都筑…
「完全個室パーソナル・マシンピラティス60分4,500円〜」を始めます！
この度、「完全個室パーソナル・マシンピラティス90分単位受講」を始めます！ なんと60分4,500円という激安料金っ。 でもいいんです。お客様の身体機能が向上、…
またまたショップチャンネル出演
またまたショップチャンネルでした！ 前回出演されたデモモデルさんがいらっしゃらず、打ち合わせでも予定になかったのに本番ではディレクターさんの指示で何度もデモンス…
久しぶりのショップチャンネル出演
数年ぶりにショップチャンネルに出演しました！ 今回はゲストではなくデモンストレーション・モデルです。 深夜3時からの生放送、楽しかったです（＾◇＾） バレエのた…
橋本陽子エコールドゥバレエ「くるみ割り人形」
わたしのバレエの先生、小林深貴さんが出演される公演を観覧いたしました！ 演目は『くるみ割り人形』、先生は「チョコレートの精（スペインの踊り）」と「雪の精」で登場…
「運動している時の方が安全を感じる」だなんて！
バレエやピラティスをやっている時、身体が安全なところにいるなあ〜と実感します。筋力のテンションで関節が安定するので、日常生活よりも運動時の方が安心を感じる…！ …
運動してこなかった人ほど、実は強度の高い筋力トレーニングが必要。でもそんなこと急にはできないという矛盾。。。
下記はTwitterからの引用です。 「今まで運動してこなかったので強度の低い運動から始めたい」という方は多いです。とても良く分かりますしおっしゃる通りで、強度…
「ピラティスはもうトレンドではない説」について
下記はTwitterからの引用です。 「フィットネスクラブではピラティスはもうトレンドではない」と一部で言われています。これは確かにその傾向があり、理由も理解で…
ひとりぼっちで身体中をくまなく使うことは難しい
わたしはウェイトのトレーナーではありませんが、お客様にはオールアウトしていただきたいので、本当に声を使います。ですので最も酷使するのは喉になります。 １人で自分…