タバコの呼吸を会得せよ – metamorphose Pilates

前回「ほとんどの人は呼吸が浅い。深く息を吐ける人などほぼいない」という記事を書きました。「身体と心を変えたいです。筋トレがいいですか？コーチングがいいですか？ … 続きを読むタバコの呼吸を会得せよ